要更新Debian系统中的软件包，可以使用以下命令：

执行以下命令更新软件包列表：

sudo apt update

然后执行以下命令升级所有可升级的软件包：

sudo apt upgrade

如果想要升级系统中安装的所有软件包，可以使用以下命令：

sudo apt dist-upgrade

如果只想更新特定软件包，可以使用以下命令：

sudo apt install <软件包名称>

如果想查看可用的更新，可以使用以下命令：

apt list --upgradable

请注意，在更新软件包之前，请确保已经备份了重要数据，并且在更新过程中可能需要输入管理员密码。