通过Zabbix或Nagios实施Linux系统和网络监控，可以按照以下步骤进行：

安装和配置Zabbix或Nagios软件：首先需要在Linux系统上安装和配置Zabbix或Nagios软件。可以根据官方文档或者在线教程进行安装和配置。

添加监控主机：在Zabbix或Nagios的控制台中，添加需要监控的Linux主机。可以通过IP地址或主机名进行添加。

配置监控项：为每个监控主机配置监控项，包括CPU利用率、内存使用情况、磁盘空间、网络流量等。可以根据需要选择监控项，并设置阈值来触发告警。

设置报警规则：在Zabbix或Nagios中设置报警规则，当监控项超过设定的阈值时，系统会触发告警并发送通知给管理员。

监控网络设备：除了监控Linux系统外，还可以通过Zabbix或Nagios监控网络设备，如交换机、路由器等。添加网络设备并配置监控项，以实现全面的网络监控。

定期维护和优化：定期检查监控系统的运行情况，优化监控项和报警规则，确保系统正常运行并及时发现问题。

通过以上步骤，可以实施Linux系统和网络监控，并及时发现和解决问题，保障系统的稳定运行。