Windows 10自带FTP功能是通过命令行工具来实现的，以下是使用Win10自带FTP功能的步骤：

打开命令提示符：按下Win键+R，然后输入"cmd"并按下回车键。

在命令提示符中，输入"ftp"命令并按下回车键，启动FTP环境。

输入"open"命令并按下回车键，然后输入FTP服务器的地址（例如：open ftp.example.com）。

输入FTP服务器的用户名和密码，按下回车键登录FTP服务器。

使用FTP命令（如get、put、ls等）进行文件传输和管理。例如，使用"get"命令下载文件，使用"put"命令上传文件。

使用"quit"命令退出FTP环境。

请注意，使用Win10自带FTP功能需要具备FTP服务器的地址、用户名和密码。此外，使用命令行操作FTP可能相对较复杂，如果对命令行不熟悉，可以考虑使用第三方的FTP客户端软件来进行FTP操作。