申请国外虚拟主机试用一年的方法可以按照以下步骤进行：

确定目标国家和虚拟主机提供商：选择你想要试用的国家和相应的虚拟主机提供商。可以通过搜索引擎或参考他人的推荐来寻找合适的提供商。

访问虚拟主机提供商的官方网站：进入所选虚拟主机提供商的官方网站，浏览他们的服务和试用政策。

选择试用计划：在官方网站上找到提供商的试用计划，通常会有免费试用或试用一年的选项。点击相应的链接进入试用页面。

填写试用申请表格：根据要求填写试用申请表格，通常需要提供一些个人信息，如姓名、电子邮件地址和国家等。

提交申请：确认填写的信息无误后，点击提交申请按钮。有些提供商可能会要求你创建一个账户，以便管理试用期间的服务。

等待审核：提交申请后，你需要等待虚拟主机提供商审核你的申请。审核时间可能会有所不同，通常会在几个小时到几天之间。

获取试用账户信息：一旦申请通过审核，你将收到一封包含试用账户信息的电子邮件。其中可能包括登录网址、用户名和密码等。

开始使用试用账户：使用收到的账户信息登录虚拟主机提供商的控制面板或管理平台，开始使用试用账户。

请注意，试用期结束后，你可能需要选择是否继续使用该虚拟主机服务，并根据提供商的价格策略选择合适的付费计划。