在MySQL中，可以使用以下两种方法来设置时间字段自动更新：

使用CURRENT_TIMESTAMP可以在创建表时，在需要自动更新的时间字段上设置DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP。例如：

CREATE TABLE my_table (id INT PRIMARY KEY,created_at TIMESTAMP DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP,updated_at TIMESTAMP DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP);

在上面的例子中，每当更新记录时，updated_at字段将自动更新为当前时间。

使用触发器可以创建一个触发器，在更新记录时自动更新时间字段。例如：

CREATE TRIGGER update_time_triggerBEFORE UPDATE ON my_tableFOR EACH ROWSET NEW.updated_at = CURRENT_TIMESTAMP;

在上面的例子中，每当更新my_table表中的记录时，触发器将会在更新之前设置updated_at字段为当前时间。

无论使用哪种方法，都可以实现时间字段的自动更新。具体使用哪种方法取决于个人的偏好和需求。