MySQL中更新数据的方法有以下几种：

使用UPDATE语句更新数据：通过UPDATE语句可以更新表中的数据。语法如下：

UPDATE 表名 SET 列名1=值1, 列名2=值2, ... WHERE 条件;

示例：

UPDATE students SET age=20, name='John' WHERE id=1;

使用INSERT INTO … ON DUPLICATE KEY UPDATE语句：通过INSERT INTO … ON DUPLICATE KEY UPDATE语句可以在更新数据时插入新数据。语法如下：

INSERT INTO 表名 (列名1, 列名2, ...) VALUES (值1, 值2, ...) ON DUPLICATE KEY UPDATE 列名1=值1, 列名2=值2, ...;

示例：

INSERT INTO students (id, name, age) VALUES (1, 'John', 20) ON DUPLICATE KEY UPDATE age=20, name='John';

使用REPLACE语句更新数据：通过REPLACE语句可以在更新数据时插入新数据，如果表中存在相同的唯一索引，则会删除原有数据并插入新数据。语法如下：

REPLACE INTO 表名 (列名1, 列名2, ...) VALUES (值1, 值2, ...);

示例：

REPLACE INTO students (id, name, age) VALUES (1, 'John', 20);

使用INSERT INTO … SELECT … ON DUPLICATE KEY UPDATE语句：通过INSERT INTO … SELECT … ON DUPLICATE KEY UPDATE语句可以根据查询结果更新数据。语法如下：

INSERT INTO 表名 (列名1, 列名2, ...) SELECT 值1, 值2, ... FROM 表名2 ON DUPLICATE KEY UPDATE 列名1=值1, 列名2=值2, ...;

示例：

INSERT INTO students (id, name, age) SELECT id, name, age FROM other_students ON DUPLICATE KEY UPDATE name=other_students.name, age=other_students.age;

以上是MySQL中更新数据的常用方法，可以根据需求选择适合的方法。