要手动向MySQL表中添加数据，可以使用INSERT语句。下面是一个示例：

INSERT INTO 表名 (列1, 列2, 列3, ...) VALUES (值1, 值2, 值3, ...);

其中，"表名"是要添加数据的表的名称，"列1, 列2, 列3, …"是要添加数据的列的名称，"值1, 值2, 值3, …"是要添加的具体值。

例如，如果要向名为"students"的表中添加一条学生记录，可以使用以下语句：

INSERT INTO students (name, age, gender, grade) VALUES ('John', 18, 'Male', 'A');

这将在"students"表中的"name", “age”, "gender"和"grade"列中插入值为’John’, 18, 'Male’和’A’的数据。

请确保插入的数据与表的结构相匹配，并根据需要提供正确的数据类型和值。