要在MySQL表中插入数据，可以使用INSERT INTO语句。语法如下：

INSERT INTO 表名 (字段1, 字段2, …) VALUES (值1, 值2, …);

例如，假设有一个名为students的表，包含id、name和age字段，我们要插入一条数据，可以使用以下语句：

INSERT INTO students (id, name, age) VALUES (1, ‘张三’, 20);

这将在students表中插入一条id为1，name为’张三’，age为20的记录。