可以使用INSERT…ON DUPLICATE KEY UPDATE语句来实现存在就更新不存在就添加数据的操作。

假设我们有一个表格名为users，包含id、name和age三列，其中id是主键。现在需要根据id来判断数据是否存在，存在则更新name和age，不存在则添加新数据。

可以使用以下语句实现：

INSERT INTO users (id, name, age)VALUES (1, 'John', 25)ON DUPLICATE KEY UPDATE name = VALUES(name), age = VALUES(age);

在上面的例子中，我们尝试插入一个id为1的数据，如果该id已经存在，则会更新name和age的值为’John’和25；如果该id不存在，则会插入一条新的数据。

注意：在使用该语句前，需要为id列添加主键约束或唯一索引，以使其具备唯一性。