MySQL数据库的还原可以通过多种方式进行，以下是几种常见的还原方法：

使用命令行还原：使用mysql命令行工具，执行以下命令：

mysql -u 用户名 -p 密码 数据库名 < 备份文件名.sql

其中，用户名为数据库的用户名，密码为数据库的密码，数据库名为要还原的数据库名，备份文件名为要还原的备份文件名。

使用MySQL Workbench还原：在MySQL Workbench中，选择“Server”菜单下的“Data Import”选项，选择要还原的备份文件，然后按照提示进行还原操作。

使用phpMyAdmin还原：在phpMyAdmin管理界面中，选择要还原的数据库，点击“导入”选项卡，选择要还原的备份文件，然后点击“Go”按钮进行还原操作。

无论使用哪种方法进行还原，都需要提前准备好备份文件，并确保备份文件的格式正确。另外，还原数据库操作可能会影响现有数据，请谨慎操作。