要更改MySQL表中的数据，您可以使用UPDATE语句。以下是一些示例：

更新单个行数据：

UPDATE 表名 SET 列名1=新值1, 列名2=新值2 WHERE 条件;

更新多个行数据：

UPDATE 表名 SET 列名1=新值1, 列名2=新值2 WHERE 条件;

更新所有行数据：

UPDATE 表名 SET 列名1=新值1, 列名2=新值2;

请将上述示例中的"表名"替换为您要更新的表的实际名称，"列名"替换为要更新的列的实际名称，"新值"替换为要更新为的实际值，"条件"替换为要满足的实际条件。

注意：在执行UPDATE语句之前，请确保您有足够的权限，并且在更新数据之前进行适当的备份。