在SQL Server中，要删除一个表并释放其占用的空间，可以使用以下步骤：

打开SQL Server Management Studio并连接到相应的数据库实例。在“对象资源管理器”中找到要删除的表所在的数据库，并展开该数据库。右键单击要删除的表，然后选择“删除”选项。在弹出的确认对话框中，勾选“删除表定义和所有相关对象”选项。点击“确定”按钮以删除表。

通过上述步骤，您将成功删除表并释放其占用的空间。请注意，删除表后，其占用的空间会被释放，但数据库的大小可能不会立即减小，因为SQL Server会保留已删除表的空间以供将来使用。如果需要立即减小数据库的大小，可以运行DBCC SHRINKDATABASE命令来收缩数据库。