SQL Server中可以通过以下步骤进行数据库复制和同步：

在源数据库中启用发布器（Publisher）：在源数据库中创建一个发布器，发布器负责将数据变更发布到订阅数据库。

在目标数据库中创建订阅者（Subscriber）：在目标数据库中创建一个订阅者，订阅者接收发布器发布的数据变更。

配置发布者和订阅者之间的连接：配置发布者和订阅者之间的连接，可以选择使用推送或拉取方式进行数据传输。

启用数据复制：启用数据复制后，发布器会将数据变更发布到订阅者，实现数据库复制和同步。

监控和管理数据复制：定期监控数据复制的状态，及时处理出现的问题，确保数据库复制和同步正常运行。

需要注意的是，在进行数据库复制和同步时，需要谨慎处理数据冲突、性能和数据一致性等方面的问题，确保数据的准确性和完整性。