在SQL Server中导入.bak文件，可以通过以下步骤实现：

打开SQL Server Management Studio（SSMS）并连接到要导入数据库的SQL Server实例。

在SSMS中，右键单击“数据库”文件夹，选择“还原数据库”。

在“还原数据库”对话框中，选择“设备”选项卡。

单击“添加”按钮，浏览并选择要导入的.bak文件，然后单击“确定”。

在“还原数据库”对话框的左侧，选择要还原到的目标数据库。

在“选项”页面上，选择恢复选项，如要覆盖现有数据库或将数据库还原到新位置。

单击“确定”按钮开始还原操作。

等待操作完成后，您将在SSMS中看到导入的数据库已经成功还原到SQL Server实例中。