选择VPS和云主机时，可以考虑以下几点来帮助您做出决定：

性能和可靠性：查看服务提供商的性能和可靠性指标，如服务器的处理能力、存储空间、网络速度和稳定性等。

价格和费用：比较不同服务提供商的价格和费用结构，选择最适合您需求和预算的方案。

技术支持：查看服务提供商的技术支持水平和服务质量，确保在遇到问题时能够得到及时帮助。

数据中心位置：选择距离您用户群体较近的数据中心位置，可以提高访问速度和降低延迟。

扩展性和灵活性：考虑您的业务需求是否会发生变化，选择具有良好扩展性和灵活性的服务提供商。

安全性和隐私保护：确保服务提供商有完善的安全措施和隐私保护政策，保护您的数据安全。

通过以上几点的考虑，您可以更好地选择适合您需求和预算的VPS或云主机服务提供商。