要向VPS传输文件，可以采用以下几种方法：
1. 使用SCP命令：SCP是Secure Copy Protocol的缩写，可以通过SSH连接来安全地传输文件。在本地终端中使用以下命令：
```
scp <本地文件路径> <用户名>@:<目标路径>
```
例如：scp /path/to/file.txt username@vps_ip_address:/path/to/destination/folder
这将把本地文件传输到VPS上的目标路径。
2. 使用SFTP客户端：SFTP是Secure File Transfer Protocol的缩写，可以使用类似FTP的方式来传输文件。可以使用一些SFTP客户端工具，如FileZilla、WinSCP等。在这些工具中，可以输入VPS的IP地址、用户名、密码（或SSH密钥）来连接VPS，然后可以通过拖放文件的方式将文件传输到VPS上。
3. 使用rsync命令：rsync是一个强大的文件同步工具，可以在本地和远程之间同步文件。在本地终端中使用以下命令：
```
rsync -avz <本地文件路径> <用户名>@:<目标路径>
```
例如：rsync -avz /path/to/file.txt username@vps_ip_address:/path/to/destination/folder
这将把本地文件同步到VPS上的目标路径。
无论使用哪种方法，确保你有正确的VPS IP地址、用户名和密码（或SSH密钥）来连接VPS，并且在VPS上有足够的权限来接收传输的文件。