要上传大文件到VPS，您可以使用以下方法：
1. 使用FTP客户端：使用FTP客户端（如FileZilla、WinSCP等），连接到您的VPS，并将大文件上传到VPS上的指定目录。这种方法适合文件较大且不需要终端命令的情况。
2. 使用SCP命令：在本地终端上使用SCP命令，将文件上传到VPS。例如，使用以下命令将文件从本地上传到VPS：
```
scp /本地文件路径 用户名@VPS_IP地址:/目标路径
```
请将 `/本地文件路径` 替换为您要上传的文件的路径，`用户名` 替换为您在VPS上的用户名，`VPS_IP地址` 替换为您的VPS的IP地址，`/目标路径` 替换为您希望文件上传到的VPS上的目标路径。您需要输入VPS的密码进行认证。
3. 使用rsync命令：rsync是一个快速、多功能的文件同步工具，也可以用于上传文件到VPS。例如，使用以下命令将文件从本地同步到VPS：
```
rsync -avz -e "ssh" /本地文件路径 用户名@VPS_IP地址:/目标路径
```
同样，将 `/本地文件路径`、`用户名`、`VPS_IP地址`、`/目标路径` 替换为适当的值。
无论使用哪种方法，确保您有足够的磁盘空间来存储大文件，并且在上传期间维持稳定的网络连接。