要在香港虚拟主机上上传文件，您可以按照以下步骤操作：
1. 登录到您的虚拟主机控制面板。这可能是通过FTP客户端、SSH或面板登录。
2. 找到文件管理器或类似的功能。这是一个用于管理文件和文件夹的工具。
3. 寻找您要上传文件的目录。通常，您可以在主文件夹中找到一个名为“public_html”或“www”的文件夹，这是用于存储公共网站文件的默认位置。
4. 点击“上传”或类似的按钮。
5. 选择要上传的文件并点击“确定”或“上传”按钮。
6. 等待文件上传完成。上传时间取决于文件大小和网络连接速度。
7. 确认文件已成功上传。您可以通过访问您的网站或查看文件管理器中的文件列表来验证。
请注意，具体步骤可能因所使用的虚拟主机提供商和控制面板而有所不同。如果您遇到任何问题，建议您参考该虚拟主机提供商的文档或联系他们的技术支持团队寻求帮助。