要租用稳定快速的VPS，可以按照以下步骤进行：

1. 确定需求：首先，确定您对VPS的需求，包括所需的计算资源、存储空间、带宽等。

2. 选择合适的供应商：根据您的需求，选择一个可靠的VPS供应商。

3. 选择合适的服务器地理位置：选择一个地理位置靠近您的目标用户或数据中心的服务器地理位置，以减少延迟和提高访问速度。

4. 选择合适的套餐：根据您的需求选择合适的套餐。供应商通常会提供不同的套餐，您可以根据需要选择适合您的套餐。

5. 注册账户并租用VPS：在供应商的网站上注册一个账户，并根据您的需求租用一个VPS。在租用过程中，您可能需要提供一些必要的信息，例如服务器配置、操作系统选择等。

6. 配置和管理VPS：一旦租用成功，您可以通过SSH等方式连接到您的VPS，并进行配置和管理。您可以安装所需的软件、配置防火墙、备份数据等。

7. 监控和维护：定期监控您的VPS的性能和安全性，确保它保持稳定和快速。您可以使用一些监控工具，例如Zabbix、Nagios等。

需要注意的是，不同的供应商和套餐可能会有不同的价格、性能和功能。在选择供应商和套餐时，建议进行比较和评估，选择最适合您需求的VPS。