在Rust中，数据竞争和内存泄漏是由于编程错误引起的常见问题。为了避免这些问题，可以采取以下措施：

使用所有权系统：Rust的所有权系统确保每个值都有且只有一个所有者，并在值不再需要时自动释放。这有助于避免内存泄漏和数据竞争。

使用引用和借用：通过引用和借用，可以在不移动所有权的情况下共享数据。这有助于避免多个线程同时访问数据导致的数据竞争问题。

使用生命周期注解：生命周期注解可以帮助编译器检测潜在的内存泄漏和数据竞争问题，以及确保引用在其有效范围内。

使用并发编程模式：Rust提供了一系列工具和库，如Mutex、Atomic等，来支持并发编程，并帮助避免数据竞争。

使用静态分析工具：Rust提供了一些静态分析工具，如Clippy和Rustfmt，可以帮助发现潜在的内存泄漏和数据竞争问题，并提供相应的建议和修复。

通过以上方法，可以有效地避免数据竞争和内存泄漏问题，使得Rust程序更加稳定和可靠。