在JVM中使用jstat命令可以查看堆内存的使用情况。具体步骤如下：

打开命令行工具，进入到JVM的bin目录下，通常位于JDK的安装目录下。

输入以下命令查看当前JVM进程的堆内存使用情况：

jstat -gc <pid>

其中，为JVM进程的进程号，可以通过jps命令获取。执行该命令后会显示当前JVM进程的堆内存使用情况，包括Eden区、Survivor区、老年代等各部分的使用情况。

如果需要查看更详细的堆内存信息，可以使用以下命令：

jstat -gccapacity <pid>

该命令可以显示各个堆内存区域的容量、已使用空间、峰值空间等详细信息。

通过以上步骤，就可以在JVM中使用jstat查看堆内存的使用情况了。