在SpringBoot中上传和下载文件可以通过以下步骤实现：

上传文件：

@RestControllerpublic class FileUploadController {@PostMapping("/upload")public String uploadFile(@RequestParam("file") MultipartFile file) {try {// 保存文件到指定路径File newFile = new File("path/to/save/" + file.getOriginalFilename());file.transferTo(newFile);return "File uploaded successfully";} catch (IOException e) {return "File upload failed";}}}

下载文件：

@RestControllerpublic class FileDownloadController {@GetMapping("/download/{fileName}")public ResponseEntity<Resource> downloadFile(@PathVariable String fileName) {Resource resource = new FileSystemResource("path/to/save/" + fileName);HttpHeaders headers = new HttpHeaders();headers.add(HttpHeaders.CONTENT_DISPOSITION, "attachment; filename=" + resource.getFilename());return ResponseEntity.ok().headers(headers).contentLength(resource.contentLength()).contentType(MediaType.APPLICATION_OCTET_STREAM).body(resource);}}

在上传文件中，通过@RequestParam注解获取上传的文件，然后保存到指定路径。在下载文件中，通过PathVariable注解获取要下载文件的文件名，然后返回对应的文件资源，设置响应头使浏览器下载文件。